ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Chicken Veggie Wrap: ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਬਣਾਓ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ Veggie ਰੈਪ
Food: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਵੈਜੀ ਰੈਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
( Image Source : Freepik )
1/6
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਆਸਾਨ ਚਿਕਨ ਵੈਜੀ ਰੈਪ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਬਚੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲ ਡਿੱਪ ਨਾਲ ਸਰਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵੀ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2/6
ਇਸ ਆਸਾਨ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕੱਟੋ। ਹੁਣ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਪਪਰਿਕਾ, ਨਮਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਹਰਬਸ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੌਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
3/6
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਲਓ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਮੱਖਣ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਪਾਓ।
4/6
ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਦਹੀਂ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ 1 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸਪ੍ਰੈੱਡ ਬਣਾਓ।
5/6
ਸਲਾਦ ਦੀ ਲੇਅਰਡ ਟੌਰਟਿਲਾ ਲਓ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਹੀਂ ਦੀ ਡਿਪ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਪੇਟ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਪਾਓ।
6/6
3-4 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਜਾਂ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ 'ਤੇ ਵੀ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Published at : 27 Oct 2023 08:01 PM (IST)
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
ਸਾਵਨ ਸੋਮਵਾਰ ਸਪੈਸ਼ਲ: ਫਲ ਅਤੇ ਮੇਵੇ ਦੀ ਖੀਰ, ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਖਾਓ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Relationship Cheating: ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਖੋਜ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
World Lung Cancer Day: ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ! ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 50% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ ਕਾਰਨ?
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਆਦਤਾਂ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰੋ ਸੁਧਾਰ
