Winter Nights and Health : ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਹੀਟਰ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਇਹ ਗੱਲਾਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੈ ਸਕਦੈ ਭਾਰੀ
ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਾਕੇ ਦੀ ਠੰਢ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਬਰਫਬਾਰੀ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ 'ਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਸਿੰਗਲ ਡਿਜਿਟ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ।
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In Appਰਾਜਧਾਨੀ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ 3 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਠੰਢ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਲੋਕ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਰੂਮ ਹੀਟਰ, ਬਲੋਅਰ ਜਾਂ ਸਟੋਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਮਰੇ ਦੀ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਬਲਦਾ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਨ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਠੰਢੀਆਂ ਰਾਤਾਂ 'ਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀਆਂ
ਰੂਮ ਹੀਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੂਮ ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਖਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਰਾਤ ਭਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੀਟਰ ਜਾਂ ਚੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਗੁਆ ਲਈ ਹੈ।
ਠੰਢੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਭਰ ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰੂਮ ਹੀਟਰ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਚਾਲੂ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਮਾ, ਐਲਰਜੀ, ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਹੀਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਨਮੀ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਰੂਮ ਹੀਟਰ, ਬਲੋਅਰ ਜਾਂ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕਮਰੇ 'ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਮਰੇ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿਚ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੰਦ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਕਰੋ।