ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਪਾਸ ਕਰ ਲਿਆ BCCI ਦਾ ਨਵਾਂ 'ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ', ਬੁਮਰਾਹ-ਸਿਰਾਜ ਸਮੇਤ ਇਹ 7 ਖਿਡਾਰੀ ਵੀ ਰਹੇ ਸਫਲ
Rohit Sharma Clear Bronco Test: 38 ਸਾਲਾ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦਾ ਨਵਾਂ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਇਸ ਨਵੇਂ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯੋ-ਯੋ ਟੈਸਟ ਵੀ ਪਾਸ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਕੰਟਰੋਲ ਬੋਰਡ (BCCI) ਨੇ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯੋ-ਯੋ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਰਗਬੀ ਤੋਂ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 38 ਸਾਲਾ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਯੋ-ਯੋ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
ਭਾਰਤੀ ਵਨਡੇ ਕਪਤਾਨ ਨੇ BCCI ਸੈਂਟਰ ਆਫ਼ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਵਿਖੇ ਆਯੋਜਿਤ ਫਿਟਨੈਸ ਕੈਂਪ ਦੌਰਾਨ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਯੋ-ਯੋ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕੀਤਾ। ਰੋਹਿਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ, ਸ਼ੁਭਮਨ ਗਿੱਲ, ਮੁਹੰਮਦ ਸਿਰਾਜ, ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਸੁੰਦਰ, ਸ਼ਾਰਦੁਲ ਠਾਕੁਰ, ਯਸ਼ਸਵੀ ਜੈਸਵਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿਧ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾ ਨੇ ਵੀ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਯੋ-ਯੋ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕੀਤਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਆਪਣੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਧੀਰਜ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਜਗਤ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰਗਬੀ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਮਿਆਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ?
ਅੱਜ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰਿਕਟ ਸ਼ਡਿਊਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਕ੍ਰਿਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੋਂਕੋ ਟੈਸਟ ਦਾ ਸੈੱਟਅੱਪ ਓਨਾ ਹੀ ਸਰਲ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, 0 ਮੀਟਰ, 20 ਮੀਟਰ, 40 ਮੀਟਰ ਅਤੇ 60 ਮੀਟਰ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ 'ਤੇ ਚਾਰ ਕੋਨ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ 20 ਮੀਟਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੱਕ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਫਿਰ 40 ਮੀਟਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੱਕ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ 60 ਮੀਟਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੱਕ ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਸ਼ਟਲ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 240 ਮੀਟਰ ਦੌੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪੰਜ ਸੈੱਟ ਪੂਰੇ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦੌੜ ਕੁੱਲ 1,200 ਮੀਟਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਆਰਾਮ ਅੰਤਰਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
