ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

Top Stories on Back

News

Back Pain: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨ

Back Pain: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ? ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨ

ਉਲੰਪਿਕ

Indian Hockey Team : ਹਾਕੀ ਕਪਤਾਨ ਦੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਕੀ ਮੰਗ ਰੱਖੀ

Indian Hockey Team : ਹਾਕੀ ਕਪਤਾਨ ਦੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਕੀ ਮੰਗ ਰੱਖੀ

ਪੰਜਾਬ

ਹਾਕੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦੀ ਰਾਸ਼ੀ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਕਰੇ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ

ਹਾਕੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਨਾਮ ਦੀ ਰਾਸ਼ੀ ਹਰਿਆਣਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਕਰੇ ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ

ਉਲੰਪਿਕ

ਵਤਨ ਪਰਤੇ ਹਾਕੀ ਦੇ ਬਾਦਸ਼ਾਹ, ਮਿਲਿਆ ਕਰੋੜਾਂ ਦਾ ਇਨਾਮ

ਵਤਨ ਪਰਤੇ ਹਾਕੀ ਦੇ ਬਾਦਸ਼ਾਹ, ਮਿਲਿਆ ਕਰੋੜਾਂ ਦਾ ਇਨਾਮ

ਉਲੰਪਿਕ

ਵਤਨ ਪਰਤੇ ਹਾਕੀ ਦੇ ਬਾਦਸ਼ਾਹ, ਮਿਲਿਆ ਕਰੋੜਾਂ ਦਾ ਇਨਾਮ

ਵਤਨ ਪਰਤੇ ਹਾਕੀ ਦੇ ਬਾਦਸ਼ਾਹ, ਮਿਲਿਆ ਕਰੋੜਾਂ ਦਾ ਇਨਾਮ

ਮਨੋਰੰਜਨ

10 ਲੱਖ ਦੀ ਲੁੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤ ਮੁੜ ਆਈ ਇਹ ਅਦਾਕਾਰਾ

10 ਲੱਖ ਦੀ ਲੁੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤ ਮੁੜ ਆਈ ਇਹ ਅਦਾਕਾਰਾ

ਟਰੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਿਉਂ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦੈ ‘Horn OK Please’... ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਿਆ ਰਾਜ਼, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੈ ਇਹ ਟਰੈਂਡ

ਟਰੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਿਉਂ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦੈ ‘Horn OK Please’... ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਿਆ ਰਾਜ਼, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਹੈ ਇਹ ਟਰੈਂਡ

Exercise : ਜੇਕਰ ਆਹ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸਰੀਰ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰਤ

Exercise : ਜੇਕਰ ਆਹ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਸਰੀਰ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰਤ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ

Take Care of Newborn Baby : ਬਣੇ ਹੋ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਾਸ ਧਿਆਨ

Take Care of Newborn Baby : ਬਣੇ ਹੋ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਾਸ ਧਿਆਨ

ਰਾਜਨੀਤੀ

Kangana Ranaut on Rahul Gandhi | 'ਹਿੰਦੂ-ਹਿੰਸਾ' ਵਾਲੇ ਬਿਆਨ 'ਤੇ ਕੰਗਨਾ Ranaut ਦਾ Rahul Gandhi ਨੂੰ ਪਲਟ ਜਵਾਬ |#shorts

Kangana Ranaut on Rahul Gandhi | 'ਹਿੰਦੂ-ਹਿੰਸਾ' ਵਾਲੇ ਬਿਆਨ 'ਤੇ ਕੰਗਨਾ Ranaut ਦਾ Rahul Gandhi ਨੂੰ ਪਲਟ ਜਵਾਬ |#shorts

ਮਨੋਰੰਜਨ

Watch : ਗਿਪੀ ਮੁੜ ਲੈਕੇ ਆ ਰਹੇ ਅਰਦਾਸ , ਪਰ ਇਸ ਬਾਰ ...

Watch : ਗਿਪੀ ਮੁੜ ਲੈਕੇ ਆ ਰਹੇ ਅਰਦਾਸ , ਪਰ ਇਸ ਬਾਰ ...

Back Pain Exercise: ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਿੱਠ 'ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਦਰਦ, ਤਾਂ ਕਰ ਲਓ ਆਹ ਕਸਰਤ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

Back Pain Exercise: ਘੰਟਿਆਂ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਿੱਠ 'ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਦਰਦ, ਤਾਂ ਕਰ ਲਓ ਆਹ ਕਸਰਤ, ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

3
4
5
6
7

Sponsored Links by Taboola

ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜੁਆਇਨ ਕਰੋ

ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ

ਪੰਜਾਬ

ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿਹਾੜੇ ਮੌਕੇ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਰਾਜਘਾਟ 'ਤੇ ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਨੂੰ ਭੇਟ ਕੀਤੀ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ

ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿਹਾੜੇ ਮੌਕੇ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਰਾਜਘਾਟ 'ਤੇ ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਨੂੰ ਭੇਟ ਕੀਤੀ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ

PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਲਹਿਰਾਇਆ ਤਿਰੰਗਾ, ਲਾਲ ਕਿਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗੂੰਜਿਆ ਵੰਦੇ ਮਾਤਰਮ

PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਲਹਿਰਾਇਆ ਤਿਰੰਗਾ, ਲਾਲ ਕਿਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗੂੰਜਿਆ ਵੰਦੇ ਮਾਤਰਮ

ਤੜਕੇ ਤੜਕੇ ਲੱਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਝਟਕੇ, 7.7 ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਬੀ ਧਰਤੀ, ਇੱਧਰ-ਉਧਰ ਭੱਜੇ ਲੋਕ; ਸੁਨਾਮੀ ਦਾ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ

ਤੜਕੇ ਤੜਕੇ ਲੱਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਝਟਕੇ, 7.7 ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਬੀ ਧਰਤੀ, ਇੱਧਰ-ਉਧਰ ਭੱਜੇ ਲੋਕ; ਸੁਨਾਮੀ ਦਾ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ

ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 15 ਅਗਸਤ 2026

ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 15 ਅਗਸਤ 2026

ABP APP

ABP APP

ਵੀਡੀਓਜ਼

ਆਂਗਣਵਾੜੀ ਵਰਕਰਾਂ ਦਾ ਸਰਕਾਰ ਖਿਲਾਫ਼ ਹੱਲਾ ਬੋਲ! ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਅੱਗੇ ਧਰਨਾ

ਕਾਂਗਰਸ 'ਚ ਫਿਰ ਦਿਖੀ ਖਿੱਚੋਤਾਣ! ਵੜਿੰਗ ਦੇ ਭਾਸ਼ਣ ਦੌਰਾਨ ਗੂੰਜੇ ਚੰਨੀ ਦੇ ਨਾਅਰੇ

ਕੈਨੇਡਾ 'ਚ ਸੈਂਕੜੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਖ਼ਤਰੇ 'ਚ? PGWP ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ

CM ਮਾਨ ਦਾ ਤਿੱਖਾ ਵਾਰ! 'ਵਿਰੋਧੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਰਹੇ ਹਨ'

CM ਮਾਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ! 'ਆਪ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਹਰ ਵਾਅਦਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ'

ਹੈਲੋ ਗੈਸਟ

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਰੀਅਰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਓ ਸਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ

ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ

ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ

ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼

ਪੰਜਾਬ

ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿਹਾੜੇ ਮੌਕੇ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਰਾਜਘਾਟ 'ਤੇ ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਨੂੰ ਭੇਟ ਕੀਤੀ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ

ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿਹਾੜੇ ਮੌਕੇ PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਰਾਜਘਾਟ 'ਤੇ ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਨੂੰ ਭੇਟ ਕੀਤੀ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ

PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਲਹਿਰਾਇਆ ਤਿਰੰਗਾ, ਲਾਲ ਕਿਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗੂੰਜਿਆ ਵੰਦੇ ਮਾਤਰਮ

PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਲਹਿਰਾਇਆ ਤਿਰੰਗਾ, ਲਾਲ ਕਿਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗੂੰਜਿਆ ਵੰਦੇ ਮਾਤਰਮ

ਤੜਕੇ ਤੜਕੇ ਲੱਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਝਟਕੇ, 7.7 ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਬੀ ਧਰਤੀ, ਇੱਧਰ-ਉਧਰ ਭੱਜੇ ਲੋਕ; ਸੁਨਾਮੀ ਦਾ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ

ਤੜਕੇ ਤੜਕੇ ਲੱਗੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਝਟਕੇ, 7.7 ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਬੀ ਧਰਤੀ, ਇੱਧਰ-ਉਧਰ ਭੱਜੇ ਲੋਕ; ਸੁਨਾਮੀ ਦਾ ਅਲਰਟ ਜਾਰੀ

ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 15 ਅਗਸਤ 2026

ਸੱਚਖੰਡ ਸ੍ਰੀ ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹੋ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖਵਾਕ 15 ਅਗਸਤ 2026

ਅਜ਼ਬ ਗਜ਼ਬ

Suhaag Raat Tradition : ਫਰਸਟ ਨਾਈਟ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸਨੇ ਮਨਾਈ ਸੀ ਸੁਹਾਗ ਰਾਤ?

Suhaag Raat Tradition : ਫਰਸਟ ਨਾਈਟ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸਨੇ ਮਨਾਈ ਸੀ ਸੁਹਾਗ ਰਾਤ?

ਪੰਜਾਬ

Fazilka 'ਚ ਭਤੀਜੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਲੈਣ ਗਏ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਢਿਆ ,4 ਸਾਲਾ ਭਤੀਜਾ ਵੀ ਜ਼ਖਮੀ

Fazilka 'ਚ ਭਤੀਜੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਲੈਣ ਗਏ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਧਾਰ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਢਿਆ ,4 ਸਾਲਾ ਭਤੀਜਾ ਵੀ ਜ਼ਖਮੀ

ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ

Amritsar Train Accident : ਬੰਦ ਫਾਟਕ ਹੇਠੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੀ ਰੇਲਗੱਡੀ ਦੀ ਲਪੇਟ 'ਚ ਆਇਆ ਵਿਅਕਤੀ

Amritsar Train Accident : ਬੰਦ ਫਾਟਕ ਹੇਠੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੀ ਰੇਲਗੱਡੀ ਦੀ ਲਪੇਟ 'ਚ ਆਇਆ ਵਿਅਕਤੀ

Wife ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਚਲਾਉਣਾ ਪਿਆ ਮਹਿੰਗਾ ! ਵਾਪਰੀ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ , ਸੁਣ ਕੇ ਰੌਂਗਟੇ ਖੜੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ

Wife ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਚਲਾਉਣਾ ਪਿਆ ਮਹਿੰਗਾ ! ਵਾਪਰੀ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ , ਸੁਣ ਕੇ ਰੌਂਗਟੇ ਖੜੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ

ਰਾਜਨੀਤੀ

CM Maan | 'ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਵੋਟਾਂ ਨਹੀਂ ਪਈਆਂ' | Ludhiana | AAP | Abp Sanjha | Shorts

CM Maan | 'ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਵੋਟਾਂ ਨਹੀਂ ਪਈਆਂ' | Ludhiana | AAP | Abp Sanjha | Shorts

ਰਾਜਨੀਤੀ

CM Mann |'ਇਹ ਪਾਰਟੀ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਵਰ ਦਿੰਦੀ' | AAP Punjab | Abp Sanjha | Shorts

CM Mann |'ਇਹ ਪਾਰਟੀ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਵਰ ਦਿੰਦੀ' | AAP Punjab | Abp Sanjha | Shorts

ਰਾਜਨੀਤੀ

CM Mann | 'ਮੇਰੀ ਫ਼ੋਟੋ ਦੇਖ਼ਕੇ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਰੋਵੋਂਗੇ' | Ludhiana | AAP | Abp Sanjha | Shorts

CM Mann | 'ਮੇਰੀ ਫ਼ੋਟੋ ਦੇਖ਼ਕੇ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਰੋਵੋਂਗੇ' | Ludhiana | AAP | Abp Sanjha | Shorts

ਖਬਰਾਂ

Uttarakhand Cloud Burst :ਜੋਸ਼ੀਮਠ ਤੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਬੱਦਲ ਫੱਟਣ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ | Abp Sanjha | Shorts

Uttarakhand Cloud Burst :ਜੋਸ਼ੀਮਠ ਤੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਬੱਦਲ ਫੱਟਣ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ | Abp Sanjha | Shorts

ਖਬਰਾਂ

Chamoli Cloud Burst :ਚਮੋਲੀ 'ਚ ਫੱਟਿਆ ਬੱਦਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਹਾਅ ਦੇਖ ਡਰੇ ਲੋਕ | Abp Sanjha | Shorts

Chamoli Cloud Burst :ਚਮੋਲੀ 'ਚ ਫੱਟਿਆ ਬੱਦਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਵਹਾਅ ਦੇਖ ਡਰੇ ਲੋਕ | Abp Sanjha | Shorts