Sleep

ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਕਮਾਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ? ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਬਚਾਅ

ਲੱਭ ਗਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਸਵਾਉਣ ਦੀ ਨਿੰਜਾ ਤਕਨੀਕ, ਨਰਸ ਨੇ 12 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਦਿਖਾਇਆ ਇਹ ਜਾਦੂ, ਦੇਖੋ ਪੂਰੀ ਵੀਡੀਓ

ਸੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੋਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ…ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੱਦਾ, ਰਿਪੋਰਟ 'ਚ ਹੋਇਆ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿਰ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦਾ ਖਹਿੜਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ

ਹਰ ਸਾਲ 33 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਘਟੇਗੀ ਇਨਸਾਨਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਪੋਰਟ ‘ਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ; ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ

Health warning about sleep: ਬਿਸਤਰੇ 'ਚ ਜਾਂਦੇ ਹੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ? ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਨੀਂਦ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਦਲੋ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ, ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ

ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਨੇ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਨੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ?

ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ?

ਸਾਵਧਾਨ: ਜੇ ਨਾ ਸੰਭਲੇ ਤਾਂ ਅਗਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਬਰਬਾਦ! ਕੈਨੇਡਾ ਤੇ ਚੀਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕੀਤੇ ਵੱਡੇ ਖੁਲਾਸੇ  

ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਹਾਰਟ ਦੀ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ! ਜਾਣੋ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੀ ਸੰਬੰਧ?