Sleep

ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ ਹਾਰਟ ਦੀ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ! ਜਾਣੋ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਦਿਲ ਨਾਲ ਕੀ ਸੰਬੰਧ?

ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਂਦਾ ਬੱਚਾ ਤਾਂ ਝਿੜਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ Side Effects, ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਨੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਆਉਂਦਾ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੀਨਾ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

Sleeping Problem: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਹਨ ਪੀੜਤ, ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਦਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ

Health Tips: ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਕਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ? ਜਾਣੋ ਪੂਰੀ ਸੱਚਾਈ

Suicidal Tendency In Kids: ਜੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੌਂਦਾ ਬੱਚਾ ਤਾਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਰਿਪੋਰਟ 'ਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖ਼ੁਲਾਸੇ !

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੌਣ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੋਲੀ, ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ

ਪਤਨੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਹੀ ਸੁਲਾਉਣ ਪਤੀ, ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ...

ਇਹਨਾਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, 7 ਜਾਂ 8 ਨਹੀਂ ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ?

ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਅੱਖ ਲੱਗੀ ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇਗੀ

Sleep Date :ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਰਿਸਕ ਹੋਵੇਗਾ ਘੱਟ, ਬਸ ਸਮਝ ਲਵੋ ਇਹ ਸਲੀਪ ਡੇਟ ਟ੍ਰਿਕ

ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ! ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਬਸ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ