Walk

Health News: ਪਾਚਨ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ Brisk walk!

Morning Walk: ਸਾਵਧਾਨ! ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸੈਰ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਹ ਗੱਲਾਂ...

Morning walk benefits- ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੋਵੇਗੀ ਦੂਰ

Elections 2024: ਵੋਟ ਪਾਓ ਤੇ ਬਿੱਲ 'ਤੇ ਛੋਟ ਪਾਓ, ਵਪਾਰੀਆਂ ਨੇ ਵੋਟ ਪਾਉਣ ਤੋ ਬਾਅਦ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖੀ ਆਫਰ 

Morning walk benefits- ਕਈ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਸਵੇਰੇ ਦੀ ਸੈਰ

Health: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਨੇ ਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਸੈਰ, ਸਰੀਰ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ ਆਹ ਬਦਲਾਅ

Walk After Dinner: ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਕ ਕਰਨਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸਹੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਤੁਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਜਾਣੋ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ

Human Health : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ?

One hour walk: ਸਵੇਰੇ 1 ਘੰਟੇ ਦੀ ਸੈਰ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਖੈਰ, ਜਾਣੋ 5 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

Health News: ਕੀ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੌੜਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ? ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਸਹੀ ਰਾਏ

Walk in Winter: ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜਾ ਸਮਾਂ ਸਹੀ

Morning Walk During Winter: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਫਾਇਦਾ? ਜਾਣੋ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ