Walk

Diabetic Patient Walk: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੰਨੇ ਕਦਮ ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਗੋਡੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਖਰਾਬ, ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿਉਂ

Walk: ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਸੈਰ ਕਰੋ ਪਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਫਾਇਦਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਇਹ 5 ਗਲਤੀਆਂ?

Morning Walk Benefits: ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਏਗੀ ਡਾਕਟਰ ਤੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ! ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਓ 20-25 ਮਿੰਟ! ਸਰੀਰ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ

Diet After Walk: ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਚਮਤਕਾਰੀ ਲਾਭ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ, ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ

Morning Walk: ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ ਫਾਇਦਾ

Punjab News: ਡਾ: ਅਮਨ ਨੇ ਮਿਸਿਜ਼ ਇੰਡੀਆ ਪੇਜੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਿਆ ਬੈਸਟ ਰੈਂਪ ਵਾਕ ਦਾ ਖਿਤਾਬ

Viral Video: ਰੈਂਪ ਵਾਕ ਕਰਦੀਆਂ ਮਾਡਲਾਂ ਦਾ ਅਨੋਖਾ ਫੈਸ਼ਨ ਸੈਂਸ ਹੋਇਆ ਵਾਇਰਲ, ਵੀਡੀਓ ਵੇਖ ਕੇ ਭੜਕੇ ਲੋਕ

ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਧੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਰੈਂਪ ਵਾਕ, ਅਨਾਇਰਾ ਨੇ 'Flying Kiss' ਕਰਕੇ ਲੁੱਟੀ ਮਹਫ਼ਿਲ

Five Minutes Walk: ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ 'ਚ 5 ਮਿੰਟ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਲਓ ਸੰਕਲਪ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਇਹ ਫਾਇਦਾ

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਣੋ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਗੁਰੂ ਨਗਰੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਦੀ 400 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਵਿਰਾਸਤ ਨੂੰ ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਤੱਕਿਆ ਨੇੜਿਓਂ