Video: ਭਾਰਤੀ ਸਕੂਲਾਂ ‘ਚ ਕਰਵਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ‘ਉੱਠਕ-ਬੈਠਕ’ ਵਿਦੇਸ਼ ‘ਚ ਬਣ ਗਿਆ ਯੋਗਾ, ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਹਾਸਾ
Watch: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉੱਠਕ-ਬੈਠਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਅੱਜ ਵੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਜ਼ਾ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।
Viral Video: ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਵੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਕੋਈ ਸ਼ਰਾਰਤ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਾਂ ਜਮਾਤ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਨਹੀਂ ਸਨ ਤਾਂ ਅਧਿਆਪਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਜ਼ਾਵਾਂ ਦਿੰਦੇ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਜ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਕੰਨ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਉੱਠ-ਬੈਠ ਕਰਨਾ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੇ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉੱਠਕ-ਬੈਠਕ ਲਈ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਅੱਜ ਵੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਜ਼ਾ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੁਣ ਇਹ ਸਜ਼ਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ 'ਚ ਵੀ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਜ਼ਾ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
‘ਉੱਠਕ-ਬੈਠਕ’ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲਾਭ- ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ 'ਡੂ ਸਿਟ-ਅੱਪਸ ਵਿਦ ਕੰਨ ਹੋਲਡ' ਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ 'ਸੁਪਰ ਬ੍ਰੇਨ ਯੋਗਾ' ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ। ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਾਰੀ-ਬਾਰੀ ਉਲਟੇ ਇਅਰਲੋਬ ਨੂੰ ਪਿਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅਸਲ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਖਮ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕੰਨ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ।
ਵੀਡੀਓ 'ਚ ਲੋਕ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮੰਨਦੇ ਹਨ- ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਵੀਡੀਓ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਡਾ. ਐਰਿਕ ਰੌਬਿਨਸ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਸਰਲ, ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤ ਤਰੀਕਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਲਿਖਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸਦੇ ਹੋਏ ਨਜ਼ਰ ਆਏ।
Before You Go
Punjabi Music | 100 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਪੱਥਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਸੰਭਾਲੇ, ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤੀ ਜਿੰਦਗੀ| Old Songs | Life
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
