ਹਦਵਾਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ 'ਚ ਵੀ ਲੁਕਿਆ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

ਬੀਜ ਨੂੰ ਇੰਝ ਪਕਾਓ: 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਗਪਗ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਅੰਦਰ ਪੀ ਕੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ ਦੋ ਵਾਰ ਇੰਝ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਜਣਨ ਸਮਰਥਾ: ਹਦਵਾਣੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਪ੍ਰਜਣਨ ਸਮਰਥਾ ਵਧਾਉਣੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਦਵਾਣੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।