Clove and Milk : ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੈ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਪਰ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 1 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲੇਵਰ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ ਸਕਣ।
Clove and Milk : ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 1 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲੇਵਰ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ ਸਕਣ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਇਲਾਇਚੀ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਗਰ
ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰੇਟ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਕਾਫੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਲੌਂਗ 'ਚ ਤਾਂਬਾ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ ਵਰਗੇ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦੁੱਧ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਵੇਗੀ ਬਿਹਤਰ
ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ 'ਚ ਲੌਂਗ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਲੌਂਗ ਦਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ:-
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਐਲਰਜੀ
- ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਆਦਿ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
