ਫੈਟ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ ਕੌਫੀ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਰਿਜ਼ਲਟ ਆਵੇਗਾ ਨਜ਼ਰ
Weight Loss: ਅੱਜ ਇਸ ਆਰਟਿਕਲ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਨੁਸਖੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਫੈਟ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੈਫੀਨ ਫੈਟ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
Coffee Recipes For Weight Loss: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਡਰ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਅੱਜ ਇਸ ਆਰਟਿਕਲ 'ਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਨੁਸਖੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਫੈਟ ਬਰਨ ਕਰਨ 'ਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਕੈਫੀਨ ਫੈਟ ਬਰਨਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਟ ਨੂੰ ਬਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੌਫੀਜ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਚੰਗਿਆਈਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫੈਟ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੀਠੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਦਰਕ ਕੌਫੀ
ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ – 5 ਮਿੰਟ
ਐਸਪ੍ਰੇਸੋ ਸ਼ਾਟ -40 ਮਿਲੀ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ - ¼ ਚੱਮਚ
ਜਾਇਫਲ ਪਾਊਡਰ - ¼
ਚਮਚ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ - ¼ ਚਮਚਾ
ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਚਮਚ
ਘੱਟ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਗਰਮ ਫਰੋਥੇਡ ਮਿਲਕ - 120 ਮਿ.ਲੀ
ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਕੌਫੀ ਦੇ ਕੱਪ 'ਚ ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ।
ਸਮੱਗਰੀ (ਸ਼ਹਿਦ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ) ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ।
ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਉੱਤੇ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ।
ਘੱਟ ਫੈਟ ਵਾਲਾ ਗਰਮ ਫਰੋਥਡ ਮਿਲਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ।
ਜਾਇਫਲ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੈਕਸੀਕਨ ਮੋਚਾ
ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ - 6 ਮਿੰਟ
ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਸ਼ਾਟ - 40 ਮਿ.ਲੀ
ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ - 1-2 ਚਮਚ
ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ - 4 ਚਮਚੇ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ - ¼ ਚੱਮਚ
ਕੇਯੇਨ ਪੇਪਰ ਪਾਊਡਰ - ½ ਚੱਮਚ
ਵਨੀਲਾ ਸਿਰਪ - 1 ਚੱਮਚ
ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਗਰਮ ਫਰੋਥੇਡ ਮਿਲਕ - 120 ਮਿ.ਲੀ
ਗਾਰਨਿਸ਼ ਲਈ ਵ੍ਹੀਪਡ ਕ੍ਰੀਮ
ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ (ਪਾਊਡਰ ਚੀਨੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ, ਜਾਇਫਲ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ) ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ, ਫਿਰ ਵਨੀਲਾ ਸੀਰਪ ਪਾਓ।
ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਗਰਮ ਫ੍ਰੌਥਡ ਮਿਲਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਉਪਰ ਤੋਂ ਵ੍ਹਿਪਡ ਕਰੀਮ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਛਿੜਕੋ।
Exotic Pistachio Macchiato
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ - 5 ਮਿੰਟ
ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ - 5 ਮਿੰਟ
ਸਰਵਿੰਗਸ - 1
ਕੰਪੋਨੈਂਟ:
ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਸ਼ਾਟ - 40 ਮਿ.ਲੀ
ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ - ¼ ਚੱਮਚ
ਪਿਸਤਾ ਪਿਸਤਾ - 1 ਚਮਚ
ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ - 1 ਚਮਚ
ਲੋਅ ਫੈਟ ਮਿਲਕ ਹੋਮ
ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਇੱਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਪਿਸਤਾ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ।
ਐਸਪ੍ਰੈਸੋ ਦਾ ਇੱਕ ਗਰਮ ਸ਼ਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ।
ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਲੋਅ ਫੈਟ ਮਿਲਕ ਹੋਮ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟੁਕੜਾ ਪਾਓ।
ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਪਿਸਤੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਬੜੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਸੀ ਖਾਣ ਲਈ ਰੋਟੀ, ਗਰੀਬ ਸ਼ਖਸ ਨੇ ਉਹ ਵੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੱਤੀ... ਵੇਖੋ ਵੀਡੀਓ
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
