Disadvantages of salt: ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਵਧਾਨ! ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਸੱਦਾ

Salt: ਨਮਕ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਤੇ ਪ੍ਰੀਜਰਵੇਟਿਵਸ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

( Image Source : Freepik )

Disadvantages of eating too much salt: ਨਮਕ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ (NaCl) ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਤੇ ਪ੍ਰੀਜਰਵੇਟਿਵਸ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ