Health Tips : ਠੰਢ 'ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੇਕਦੇ ਹੋ ਅੱਗ ਤੋਂ ਪੈਰ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ ! ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ
ਜਦੋਂ ਠੰਢ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਤਾਂ ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੋਕ ਹੀਟਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਸੇਕਦੇ ਹਨ
Health Tips : ਜਦੋਂ ਠੰਢ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਠੰਢ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਤਾਂ ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮੀ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲੋਕ ਹੀਟਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਸੇਕਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਪਿੰਡਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਚੌਰਾਹਿਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ 'ਚ ਅੱਗ ਬਾਲ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੇਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੇ ਰਗੜਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪਲ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਵੀ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਨਾਲ ਸਿਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖ ਕੇ ਸੇਕਣਾ ਹੈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ
ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੇਕਰ ਪੈਰ ਗਰਮ ਹੋਣ, ਪੇਟ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕੜਾਅ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਘਬਰਾਹਟ, ਬੇਚੈਨੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸੁੰਘਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪਾਵਰ ਹਾਊਸ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ਕੀ, ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਆਉਣਾ, ਘਬਰਾਹਟ, ਉਲਟੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਲਾਲ ਹੋਣਾ, ਤੇਜ਼ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੀਟਰ ਅਤੇ ਬੋਨਫਾਇਰ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਿਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਚੜਨ ਦੇ ਲੱਛਣ...
1. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ
2. ਮਾਈਗਰੇਨ ਹੋਣਾ
3. ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣਾ
4. ਤਣਾਅ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
5. ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
6. ਮਤਲੀ
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
