Health News: ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਸਰ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤੀ 'ਤੇ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ... ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ?
Iron Deficiency Affect Beauty : ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ 'ਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਆਪਸ 'ਚ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ।
Iron Deficiency Affect Beauty: ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਕਿਨ ਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੇ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਉਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮਕ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ ਆਇਰਨ। ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਫਿੱਕੀ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਲੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪੀਲਾਪਨ
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਰਬੀਸੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਪੀਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਗੋਰੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਲਾਪਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਕਾਲਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ 'ਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚਮਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾ ਲਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।
ਵਾਲ ਝੜਨਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਨਿਖਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਵੀ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹਰ ਪਹਿਰਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਖੋਪੜੀ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਪਾਉਂਦੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਕਗਾਰ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲ ਝੜਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਇਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਨਹੁੰ ਟੁੱਟਣਾ
ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਚਾਰਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੀਕਿਓਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਤਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਫਿੱਟ ਹੋ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਲਾਪਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਹੁੰ ਜਲਦੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਹੁੰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਇਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
