Papaya In Pregnancy: ਕੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਪਪੀਤਾ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ
ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
Papaya In Pregnancy: ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਵੀ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੁਝ ਫਲ ਚੰਗੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਪੀਤਾ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਗੂਰਾਂ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਖਾਲ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ 'ਚ ਕਾਫੀ ਦਿੱਕਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਨਾਨਾਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗਰਭਪਾਤ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਇਹ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ...
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਪੀਤਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੁਲੇਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਕਾ ਪਪੀਤਾ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦਕਿ ਕੱਚਾ ਪਪੀਤਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਪੱਕਾ ਪਪੀਤਾ (ਪੀਲੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲਾ)
ਪੱਕੇ ਪਪੀਤੇ 'ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ...
ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ
ਕੋਲੀਨ
ਫਾਈਬਰ
ਫੋਲੇਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
ਵਿਟਾਮਿਨ A, B ਅਤੇ C
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Dry Ginger Powder: ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ 'ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਊਡਰ', ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ
ਕੱਚਾ ਪਪੀਤਾ (ਹਰੀ ਸਕਿਨ ਵਾਲਾ)
ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਈ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ-
ਲੇਟੇਕਸ
ਪਪੇਨ
ਪਪੀਤੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੈਟੇਕਸ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਟਰਮ ਲੇਬਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੱਚੇ ਪਪੀਤੇ 'ਚ ਪਪੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਸਮਝਣ ਦੀ ਭੁੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਮਨ ਐਲਰਜੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Mahashivratri 2023: ਜੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਮਹਾਸ਼ਿਵਰਾਤਰੀ ਦਾ ਰੱਖ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਵਰਤ ਤਾਂ ਰੱਖੋ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
