(Source: ECI/ABP News)
ਪਾਣੀ ਬੈਠ ਕੇ ਤੇ ਦੁੱਧ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਕਿਉਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?....ਇੱਥੇ ਮਿਲੇਗਾ ਸਹੀ ਜਵਾਬ
ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਿਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਠ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਸਵਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਸੱਚ ਬਾਰੇ....
Water And Milk: ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਵੀ ਹੈ। ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਿਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਠ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਸਵਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਸੱਚ ਬਾਰੇ....
ਕਿਉਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਸਪੀਡ ਬ੍ਰੇਕਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੈਠ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਿਲਸਿਲਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਲ ਰਿਫਲਕਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬੈਠ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਮਜ਼ਬੂਰੀ 'ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਪਵੇ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ 'ਚ ਨਾ ਪੀਓ। ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੁਸਕੀਆਂ ਲਓ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਚ ਸਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੜਵੱਲ ਆਦਿ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਕਿਉਂ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ, ਗੈਸ, ਗਾਊਟ ਆਦਿ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਣੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੈਠ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਤੱਤ ਘੁਲਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ABP ਸਾਂਝਾ ਦੇ YouTube ਚੈਨਲ ਨੂੰ Subscribe ਕਰ ਲਵੋ। ABP ਸਾਂਝਾ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ, ਕੂ, ਸ਼ੇਅਰਚੈੱਟ ਅਤੇ ਡੇਲੀਹੰਟ 'ਤੇ ਵੀ ਫੋਲੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
