ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Acidity : ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਲਣ ਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ (stomach irritation), ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ (Heartburn) ਜਾਂ ਐਸੀਡਿਟੀ (Acidity) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਇੱਥੇ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।
![ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ (stomach irritation), ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ (Heartburn) ਜਾਂ ਐਸੀਡਿਟੀ (Acidity) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਇੱਥੇ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/22/ed09a6ea966fd256867ee1f7a1119a411661176770661498_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
Acidity
1/8
![ਆਲੂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਡਰਿੰਕ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/22/de2f36f9d772716e9dee99b41e9322f9d12ff.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਆਲੂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਡਰਿੰਕ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2/8
![ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/22/91829a16f80393676bd4bae4d94883d748c2f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
3/8
![ਸੇਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/22/57ebd1aa09d9c1ec0e829e00028aa1cdc8e02.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਸੇਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4/8
![ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਜਲਨ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਤੇਜ਼ ਖਾਰਸ਼, ਗਲੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ 'ਚ ਖੁਜਲੀ ਆਦਿ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/22/b72b3d29b124debdc2adbcad2c0f7b969ce1d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਜਲਨ, ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਤੇਜ਼ ਖਾਰਸ਼, ਗਲੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ 'ਚ ਖੁਜਲੀ ਆਦਿ।
5/8
![ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/22/3d50edbb386b786d83d8b8bebe6b4ffe27b64.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ।
6/8
![ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਸੋਡਾ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/22/79c6ab94b1d00aa27047916aa602bc39de7d7.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਸੋਡਾ, ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
7/8
![ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰੇਕ 'ਚ ਫਲ ਖਾਓ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/22/a9a92ea47ab33c47ae1572bd0e55905590fc1.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਪੂਰਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬ੍ਰੇਕ 'ਚ ਫਲ ਖਾਓ।
8/8
![ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਨੈਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ। 3:30 ਤੋਂ 5 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ। ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈ ਸਕੋ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/08/22/6a403862d5226efab2ce5b84b0a227e13d464.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ਫਲ ਖਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਨੈਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ। 3:30 ਤੋਂ 5 ਵਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ। ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈ ਸਕੋ।
Published at : 22 Aug 2022 07:32 PM (IST)
View More
Advertisement
Advertisement
Advertisement
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਦੇਸ਼
ਪੰਜਾਬ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ
ਦੇਸ਼
Advertisement
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)