Black Tea Recipe: ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਬਲੈਕ ਟੀ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਲੈਕ ਟੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

Black Tea

ਬਲੈਕ ਟੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇਹ ਸਟ੍ਰਾਂਗ ਟੀ ਰੈਸਿਪੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਬਰਤਨ 'ਚ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਲਓ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ 'ਚ ਚਾਹ ਪੱਤੀ ਪਾਓ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁੱਟ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ।

ਚਾਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਣ ਕੇ ਫਿਰ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਟਰੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ।