ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ ਨਤੀਜਾ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?

summer

ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਓ - ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਢਕ ਹੈ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਠੰਡੀ ਲੱਸੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਤੇ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਜੀਰਾ ਪਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।