ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਤੁਰੰਤ ਹੋਵੇਗਾ ਇਲਾਜ

ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ-

By : ABP Sanjha | Updated at : 15 Apr 2025 06:49 PM (IST)

Health

1/6

ਮਾਲਿਸ਼ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

2/6

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ। ਉਸਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5-6 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਛਾਛ ਨਾਲ ਵੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3/6

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਾਊਡਰ ਹੈ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿਓ।

4/6

ਘਿਓ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

5/6

ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਪੀਤਾ, ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦਿਓ।

6/6

ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ 3-4 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।