Drinks from Litchi : ਗਰਮੀਆਂ ਚ ਲੀਚੀ ਤੋਂ ਬਣਾਓ ਆਹ ਸਵਾਦੀ ਡਰਿੰਕਸ, ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ

Drinks from Litchi : ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦੇਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਰਿੰਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਸੀ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਤੇ ਸ਼ੇਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਲੀਚੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

Drinks from Litchi

ਲੀਚੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-ਕੰਪਲੈਕਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ 'ਚ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੀਚੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਲੀਚੀ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੀਚੀ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 8 ਤੋਂ 10 ਲੀਚੀ, ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਚੀਨੀ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ, ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ 4 ਤੋਂ 5 ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।