ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਅੱਗੇ, ਜਾਣੋ ਨੁਕਸਾਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੱਖ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਨਹੀਂ ਛੁੱਟਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਦਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

image source twitter

ਸਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਹੇਠਾਂ ਗੰਦਗੀ ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕੀਟਾਣੂ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ 'ਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜਿਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਚ ਨਹੁੰ ਚਬਾਉਣਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਰੀਰਕ ਆਦਤ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ, ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਆਤਮ-ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਦਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੀੜ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ 'ਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।