Lifestyle Tips: ਗ੍ਰਹਿਸਥੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਉ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

family_life_better

ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ: ਸੇਬ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਕਵੇਰਸੇਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ 2009 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਨ ਉੱਚ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ, ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਜ਼ਿੰਕ ਕੰਪਾਊਂਡ ਬੱਲਡ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਫਲੋ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿੰਕ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਰੂਪ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।