Top Stories on Exercise

Heart Attack Risk : ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

International Chess Day: ਕੀ ਸ਼ਤਰੰਜ ਖੇਡਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

Quit Smoking: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ 4 ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹੋਗੇ ਨਹੀਂ।

Cervical Pain: ਦਫ਼ਤਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ, ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਪਰਵਾਹੀਆਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

Cancer Risk: 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦਾ ਦਾਅਵਾ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ

Mohali 'ਚ ਜਿਮ ਦੌਰਾਨ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਮੌਤ,  5 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਸੀ ਲਵ ਮੈਰਿਜ

Exercise And Fertility: ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ-ਔਰਤਾਂ 'ਚ ਘੱਟ ਸਕਦੀ Fertility, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਵੱਡੀ ਚੇਤਾਵਨੀ

ਹਫਤੇ 'ਚ ਸਿਰਫ 1 ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਭਾਰ, ਸਟੱਡੀ 'ਚ ਹੋਇਆ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰ 'ਚ ਵੱਧ ਗਿਆ ਦਰਦ, ਡਾਈਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀ , ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦੀ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ

ਜਾਪਾਨੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਓ ਵਜ਼ਨ: ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟ ਤੇ ਵਰਜ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ!

30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 6 ਕਸਰਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੋਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇ ਜਵਾਨ