Exercise

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਿੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਰੁਕੋ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਕਿਲ੍ਹੇ 'ਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਵੇਗਾ CBI ਹੈੱਡਕੁਆਰਟਰ ! ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ 1000 ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਏਗੀ ਤੈਨਾਤੀ

Brain Exercise: ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਘੂਰ ਕੇ ਦੇਖਣ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬ੍ਰੇਨ...ਰਿਸਰਚ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ

Breast Exercises at Home: ਬ੍ਰੇਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ੇਪ 'ਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਰੋ ਇਹ Exercise, ਮਿਲੇਗੀ ਸ਼ੇਪ

ਜਿੰਮ 'ਚ ਘੰਟੇ ਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਹੁਣ 7 ਮਿੰਟ ਦਾ ਵਰਕਆਊਟ ਦੇਵੇਗਾ ਕਈ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣੋ ਇਹ Exercise

ਦੇਖਣ 'ਚ ਸਿੰਪਲ ਲੱਗ ਰਿਹਾ... ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ! ਤੁਸੀਂ ਦੱਸੋ - ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹੜੀ ਬੋਤਲ ਭਰੇਗੀ?

Exercise Benefits: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਉਮਰ, ਘਟਦਾ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ

ਬਿਸਤਰ 'ਤੇ ਲੇਟ ਕੇ ਕਰੋ ਇਹ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ, ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਚ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ ਆਲਸ

Ukraine Russia War: ਪੁਤਿਨ ਨੇ ਕੀਤਾ ਪਰਮਾਣੂ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਐਲਾਨ, ਬਾਈਡੇਨ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ- ਪ੍ਰਮਾਣੂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗੀ

Covid Study : ਕੋਰੋਨਾ ਨੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਹਾਲ ਕੀਤਾ ਬੇਹਾਲ, ਹੁਣ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਵੀ ਚੜ ਰਿਹਾ ਸਾਹ, ਜਾਣੋ ਇਸਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ

Weight Gain Tips : ਦੁਬਲਾ-ਪਤਲਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੈ ਘਟ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹੋਵੇਗਾ ਸੁਡੌਲ

Tips For Sound Sleep : ਰਾਤ ਭਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਰਵਟਾਂ ?  ਇਹ 7 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪਲਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਡੂੰਘੀ