Fitness

Health Tips: ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ? ਯਕੀਨਨ ਕਰੇਗਾ ਕੰਮ !

ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਟਰਾਫੀ 'ਚ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ ਖੇਡਣਗੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਅੱਜ ਸਾਹਮਣੇ ਆਵੇਗਾ ਵੱਡਾ ਅਪਡੇਟ

Weight Loss ਦੇ ਲਈ ਜਾਣੋ ਫਿਟਨੈੱਸ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਇਹ 5 ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ, ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਫਾਲੋ

BCCI ਨੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ Mohammed Shami ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਰਿਪੋਰਟ, ਬਾਰਡਰ-ਗਾਵਸਕਰ ਟਰਾਫੀ 'ਚ ਖੇਡਣ ਦਾ ਰਾਹ ਹੋਇਆ ਸਾਫ਼ ?

ਡੇਲੀ ਰੂਟੀਨ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਆਹ ਆਦਤਾਂ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 11 ਸਾਲ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ ਉਮਰ

ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਲਓ ਆਦਤਾਂ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 11 ਸਾਲ ਵਧ ਜਾਵੇਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ !

ਜੇ 1 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਈਏ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਸਰ

Overthinking : ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ? ਕਿਵੇਂ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਾਬੂ? ਜਾਣੋ 

Fitness Hike: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਨਖਾਹ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ ਫਿੱਟ! ਭਾਰਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਮੁਹਿੰਮ ਹੋਈ ਸ਼ੁਰੂ

Monkeypox ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾਂ ਕਰਿਓ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਇਹਨਾਂ 'ਚੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਰੋ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ

Health News: ਜਾਣੋ 40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਧਿਆਨ

ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਚੱਕਰ 'ਚ ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਣੋ Weight Loss ਤੇ Fat Loss ਵਿਚਾਲੇ ਦਾ ਅੰਤਰ