ਅੰਡੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਭਰਮ-ਭੁਲੇਖੇ, ਖਬਰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਸਭ ਦੂਰ

ਮਿਥਕ: ਸਫੇਦ ਅੰਡੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬ੍ਰਾਊਨ ਅੰਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਤੱਥ: ਅੰਡੇ ਕਈ ਰੰਗਾਂ 'ਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਅੰਡਿਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਮੁਰਗੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਿਗਮੈਂਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਫੇਦ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਅੰਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ।

ਮਿਥਕ: ਅੰਡੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੱਥ: ਆਯੂਰਵੈਦ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਸੋਜ ਤੇ ਗੈਸ ਬਣਦੀ ਹੈ।