Skin Care Tips: ਘੱਟ ਉਮਰ 'ਚ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਿਖ ਰਹੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ? ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਾਰਨ
Skin Care Tips:ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ।
Skin Care Tips:ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਤਣਾਅ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਹੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਟੈਨਸ਼ਨ ਲੈਣਾ — ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਡਰਾਈ ਸਕਿਨ — ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ 'ਚ ਨਮੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਬੈਰੀਅਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਰਤ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ।
ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿਣਾ — ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੇਕਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਅਫਸੋਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇ ਤਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾ ਕੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ।
ਮਿੱਠਾ ਘੱਟ ਖਾਓ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਚੀਨੀ ਵਿਚਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਰੋ।
ਨਸ਼ਾ- ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੜਕੇ-ਲੜਕੀਆਂ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਤੱਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋਣਗੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ
ਜੇਕਰ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਧਣ ਲੱਗ ਪਈਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਗਾ ਕੇ ਸੌਂ ਜਾਓ।
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
