ਕਿਹੜੀ ਉਮਰ 'ਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਖਰਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਊਰਜਾ? ਰਿਪੋਰਟ 'ਚ ਹੋਏ ਖੁਲਾਸੇ ਸੁਣ ਪੁਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਉਮਰ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਕਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਮਰ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਕਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਟੱਲ ਹਨ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਏਜਿੰਗ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਸੰਭਾਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਨੌਕਰੀ, ਵਿਆਹ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਲਵ ਲਾਈਫ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਔਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦਾ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਰਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਣਗੇ।
14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ
ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਚ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਚਮਤਕਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਾਰਮੋਨਸ 'ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਉਮਰ 'ਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ
ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਏਜਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। 18-20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਥਾਹ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਉਮਰ 'ਚ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
25 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਹ ਬਦਲਾਅ
ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ 'ਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਇਹ ਕਮੀ 10 ਫੀਸਦੀ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 40 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਹ 20-25 ਫੀਸਦੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ 'ਚ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਨਰਜੀ ਲੈਵਲ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
35 ਸਾਲ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ ਇਹ
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ 25 ਤੋਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਉਸ ਦਾ ਸਾਥੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਨੋਬਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਵੀ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ 45 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। 40 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 45 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਵੱਲ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
