Food Allergy: ਕੀ ਹੈ ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ
ਧੂੜ, ਪਾਲਤੂ ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਤੱਤ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ, ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ...
Food Allergy Symptoms: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹੈ
ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹਨ? ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਐਲਰਜੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਖਾਸ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ, ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜ, ਛਪਾਕੀ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ) ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਜਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਲਟੀ, ਜੀਅ ਕੱਚਾ ਹੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੂੰਹ, ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਸੋਜ ਦੇਖੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨੱਕ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬੰਦ ਹੋਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।
ਸੋਇਆ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨਾ ਖਾਓ
ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਸੋਇਆ ਮਿਲਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਓਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਹੀਂ ਵੱਧ ਪਾਉਂਦਾ।
ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਇਕੱਠੇ ਨਾ ਖਾਓ
ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਂਡਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਡੇ ਨਾ ਖਾਓ
ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਈ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਆਂਡਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਆਂਡਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Disclaimer: ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ,ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
