Health Tips : ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਾੜ ਚੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰਾਹਤ
ਨਾੜ ਚੜਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਰਾ ਸਾਮਾਨ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਨਾੜਾਂ ਬਲੌਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
Varicose Veins : ਨਾੜ ਚੜਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਰਾ ਸਾਮਾਨ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਗਲਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਨਾੜਾਂ ਬਲੌਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨਾੜ ਚੜਨ 'ਤੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਬਾਰੇ:-
ਨਾੜ ਚੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਅਪਣਾਓ
ਕੰਨ ਪੁਆਇੰਟ ਦਬਾਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਦਬਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਸੱਜੀ ਲੱਤ ਦੀ ਨਾੜੀ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਸਿੰਚਾਈ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਨਾੜੀ ਫੁੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਨਾਲ ਸਿੰਚਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਾ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾ ਕੇ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੰਚਾਈ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼
ਤੇਲ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਲਕਾ-ਹਲਕਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂਵਾਂ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਥੇਲੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਚੂਸ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਫਰਕ ਦੇਖੋਗੇ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
