ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਓ ਲੱਸੀ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਮਿਲੇਗਾ ਫਾਇਦਾ
Best Way To Drink Chhach: ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਤੇ ਖਾਂਸੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Best Way To Drink Chhach: ਲੱਸੀ (Lassi) ਪੀਣਾ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ (Winter) ਵਿੱਚ ਲੱਸੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਖਾਂਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈਣ ਤੇ ਖਾਂਸੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ।
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਸੀ ਪੀਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
(1) ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਲੱਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗਲਾ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲੱਸੀ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਗਲੇ 'ਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਲੇ 'ਚ ਖਰਾਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
(2) ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਸੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੂਰਜ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ 'ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲੱਸੀ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
(3)ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਲੱਸੀ ਪੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੜ ਖਾਓ। ਯਾਨੀ ਗੁੜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੱਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਠੰਡ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਗੁੜ ਦਾ ਅਸਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਸੀ ਦਾ ਅਸਰ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
(4) ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਤਾਂ ਗੁੜ ਨੂੰ ਲੱਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੀਰਾ, ਕੈਰਮ ਬੀਜ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਹੀਂਗ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰਹੇਗਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਲੱਸੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: PM ਮੋਦੀ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਖਾਤਿਆਂ 'ਚ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤੇ 4000 ਰੁਪਏ, ਜਾਣੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ 'ਚ ਪੈਸੇ ਆਏ ਜਾਂ ਨਹੀਂ?
ਪੰਜਾਬੀ ‘ਚ ਤਾਜ਼ਾ ਖਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਰੋ ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.winit.starnews.hin
https://apps.apple.com/in/app/abp-live-news/id81111490
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
