Healthy Drink: ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੀ ਚਾਹ ਤੇ ਕੌਫੀ ਪੀਣਾ, ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਪੀਓ ਇਸ 7 ਹੈਲਦੀ ਡ੍ਰਿੰਕਸ

ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ।

Healthy Drinks

Healthy Drink: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਚਾਹ ਜਾਂ