ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿੰਨੇ ਹੈਲਦੀ ਹੋ ਤੁਸੀਂ? ਜਾਣੋਂ 5 ਸੰਕੇਤ

ਵਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ‘ਚ ਚਾਰ ਚੰਦ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦਸ ਦੇ ਹਨ। ਵਾਲ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਵਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ‘ਚ ਚਾਰ ਚੰਦ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਦਸ ਦੇ ਹਨ। ਵਾਲ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। 1. ਆਇਲੀ ਵਾਲ : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਵੇ। 2. ਪ੍ਰੀਮਿਚਿਓਰ ਗ੍ਰੇਇੰਗ: ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਹੋਣਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੀ ਤਣਾਅ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ‘ਚ ਹੋ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। 3. ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋਣਾ: ਹਾਈਪਰਥਾਈਰਾਇਡਿਜਮ ਇੱਕ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 4. ਵਾਲ ਝੜਨਾ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ‘ਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ‘ਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 5. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਸ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ: ਥਾਈਰੋਇਡ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵੇਰੀਅਨ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਪੀਸੀਓਐਸ) ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਮਹਿਲਾਵਾਂ 'ਚ ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ :