ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨ ਇਹ ਖਬਰ, ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੀਪਿਕਾ ਕੱਕੜ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਡਾਈਟ ਲੈਣ ਲੇਡੀਜ਼

Dipika Kakar: ਆਪਣੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵੀਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਦੀਪਿਕਾ ਕੱਕੜ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਬੇਟੇ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।

ਦੀਪਿਕਾ ਕੱਕੜ

ਦੀਪਿਕਾ ਕੱਕੜ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਤੀ ਸ਼ੋਏਬ ਇਬਰਾਹਿਮ 21 ਜੂਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਟੀਵੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜੋੜੀ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਿੰਸ ਰੂਹਾਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ।

ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਦਾ ਨਿਊ ਬੋਰਨ ਬੇਬੀ ਬੁਆਏ ਵੀ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ NICU ਵਿੱਚ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੀਪਿਕਾ ਅਤੇ ਸ਼ੋਏਬ 10 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰ ਲੈ ਆਏ ਸਨ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਬਾਰੇ ਅਪਡੇਟ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦੀਪਿਕਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਵੀਨਤਮ ਵੀਲੌਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਹੈਲਥ ਅਪਡੇਟ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਵਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਦੀਪਿਕਾ ਕੱਕੜ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਪਡੇਟ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਨਮ ਤੱਕ ਦਾ ਸਫਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ।

ਉਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੀਪਿਕਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵੀ ਪਿਲਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤਾਕਤ ਲਈ ਉਹ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਵੀ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੀਪਿਕਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਸੀ

ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਹਰ ਗੱਲ ਮੰਨਦੀ ਹੈ। ਦੀਪਿਕਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੇ।

ਇਸ ਵੀਲੌਗ ਵਿੱਚ ਦੀਪਿਕਾ ਕੱਕੜ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਦਰਦ ਹੁਣ ਨਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਜਲਣ ਹੈ।

ਦੀਪਿਕਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ 7-8 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲਟ ਪਹਿਨਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੀਪਿਕਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹੋਲਡ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲਟਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਫਾਰਮ 'ਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੀਪਿਕਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸ ਨੇ 30 ਮਿੰਟ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ। ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਰੁਹਾਨ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਦੀਪਿਕਾ ਕੱਕੜ ਨੇ ਅੱਗੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਰੁਹਾਨ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਅਤੇ ਸ਼ੋਏਬ ਅਜੇ ਵੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਹੀ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਦੀਪਿਕਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਰੁਹਾਨ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਦੀਪਿਕਾ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨਾਲ ਉੱਠਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ।