40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਗਲੋਅ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ, ਬੁਢਾਪਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਆਹ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ

Glowing Skin

40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਪਾਰ ਕਰਦਿਆਂ ਹੀ ਬੁਢਾਪਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਝੁਰੜੀਆਂ, ਢਿੱਲਾਪਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਆਪਣੀ ਚਮਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ: ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਸਕਿਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਖਦੀ ਹੈ।