ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਵੀ ਕਰਦਾ ਗੁੜਗੁੜ ਤਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਜਮਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੁੜਗੁੜਾਉਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?

stomach

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੁੜਗੁੜਾਉਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣਾ ਕਾਫੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਕਸਰ ਖਰਾਬ ਹਾਜਮੇ, ਗੈਸ, ਐਸੀਡਿਟੀ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ (Causes of Stomach Rumbling) ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਗੁੜਗੁੜਾਉਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਗੁੜਗੁੜ? - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਨਾਨ-ਹੈਲਥੀ ਫੂਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ, ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਪੀਣ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾ ਨਿਗਲਣ ਕਾਰਨ ਗੁੜਗੁੜਾਉਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਅਜਵਾਇਨ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ - ਪੇਟ ਦੀ ਗੁੜਗੁੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਵਾਇਨ ਅਤੇ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ 1 ਚਮਚ ਅਜਵਾਇਨ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਭੁੰਨ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਪਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲਓ। ਇਹ ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।