ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Bath: ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਿੰਨਾ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਜ਼ਰੂਰ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
Bath: ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਹੀ ਤਾਪਮਾਨ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇੱਥੇ...
Bath
1/5
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿੱਘ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2/5
ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3/5
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4/5
ਸਾਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਯਾਨੀ 25-30 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕ 30-40 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5/5
ਉੱਥੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 15 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ।
Published at : 02 Dec 2023 10:06 PM (IST)
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Cockroach Home Remedies: ਕੀ ਕਾਕਰੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਕੀਟ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ।
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਗ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਬਾਗ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰਾ-ਭਰਾ ਰੱਖਣਗੇ।
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
ICMR Cholesterol Study : 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਭਾਰਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ , ICMR ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖੁਲਾਸਾ।
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Cancer Treatment : ਕੀ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਨੇ ਬਹਿਸ ਛੇੜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ
