ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗਿਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹੁੰਦੀ ਵਧੀਆ? ਜਾਣ ਲਓ ਸੱਚਾਈ

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਖਰਾਬ

Wine

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਈਨ ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਈਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ? ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਲਗਭਗ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੀ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਧਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ। ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।