Black Tea Recipe: ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਬਲੈਕ ਟੀ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਓ, ਤੁਰੰਤ ਹੋਵੇਗਾ ਫਾਇਦਾ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਲੈਕ ਟੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

black tea receipe

ਬਲੈਕ ਟੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬੇਵਰੇਜ ਰੈਸਿਪੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਂਗ ਟੀ ਰੈਸਿਪੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਭਾਂਡੇ 'ਚ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲ ਲਓ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ 'ਚ ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੁੱਟ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲੋ।

ਚਾਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਟਰੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸਰਵ ਕਰੋ।