Health Tips : ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨ ਦੇ ਹਨ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

Health Tips : ਕੱਚੇ ਰਾਹਾਂ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਦੌੜਣਾ, ਕਿਤੇ ਗਲਿਆਰੇ 'ਚ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਖੇਡਣਾ, ਘਾਹ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਭੱਜਣਾ, ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਹੁਣ ਸਮੇਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਾਫੀ ਘਟ ਗਿਆ ਹੈ।

Health Tips

ਘਰ 'ਚ ਚੱਲਣ ਲਈ ਵੀ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਰਮ ਚੱਪਲਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਚੱਪਲਾਂ ਦੀ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫਿਲਹਾਲ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਚੱਲਣ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨਿੱਤ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਕਾਫੀ ਸੁਸਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਾਲਗ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸਕਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਖੇਡਾਂ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦੇ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਨੰਗੇ ਪੈਰੀਂ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।