ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਝ ਕੇ ਖਾ ਰਹੇ ਲੌਕੀ, ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ

ਲੌਕੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਝ ਕੇ ਰੋਜ਼ ਲੌਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Lauki

ਕੱਦੂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਲਿਸਟ ਲੰਬੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਜੂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੱਦੂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੌੜੀ ਲੌਕੀ ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ: ਜੇਕਰ ਕੱਦੂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੌੜਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਖਾਓ। ਲੌਕੀ ਵਿੱਚ ਟਾਕਸਿਕ ਕੰਪਾਊਂਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ, ਲੂਸ ਮੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫੂਡ ਪਾਇਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਗੈਸ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੌਕੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਜਾਂ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਲੌਕੀ ਦੀ ਠੰਡੀ ਤਾਸੀਰ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਹੌਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।