ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ 8ਵੀਂ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ

ਪੋਸਟ-ਮਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੂਡ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ 8 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਹੈ।

Postpartum depression

ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੋਵੇਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਮਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ 8 ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ…

ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਸਗੋਂ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸਟਮਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਚਿੜਚਿੜਾ ਪਨ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੂਡੀ ਹੋ ਜਾਣਾ, ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾ ਲਗਾ ਸਕਣਾ, ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਨਾ ਹੋਣਾ। ਅਸਪਸ਼ਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ ਪਰ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਾ ਰੱਖ ਪਾਉਣਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਨਾ, ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਰਹਿਣਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ

ਪੋਸਟ-ਮਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ : ਜੇਕਰ ਪੋਸਟ-ਮਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ, ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸਟ ਮਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ? ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ। ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।