ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Hypersomnia : ਜਿਥੇ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਹੁੰਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਸੌਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਵਾਧੂ ਸੌਣਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Hypersomnia
1/8
ਜਦੋਂ ਵਾਧੂ ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਲੋੜ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਵੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
2/8
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨੌਜਵਾਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ 9 ਤੋਂ 11 ਘੰਟੇ ਸੌਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
Published at : 02 Nov 2022 01:51 PM (IST)
ਹੋਰ ਵੇਖੋ
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਪੰਜਾਬ
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦੀ ਕੈਨੇਡਾ 'ਚ ਮੌਤ, ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਰੋ-ਰੋ ਹੋਇਆ ਬੂਰਾ ਹਾਲ
ਧਰਮ
ਅਕਾਲ ਤਖ਼ਤ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ! 328 ਸਰੂਪਾਂ, ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਕਾਰਜਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਐਲਾਨ, ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ
ਪੰਜਾਬ
ਅਬੋਹਰ ਬਲਾਕ ਸਮਿਤੀ ਮੈਂਬਰ ਦੇ NRI ਪੁੱਤ ਦੀ ਮੌਤ, ਲੱਕ ‘ਚ ਰਿਵਾਲਵਰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵੇਲੇ ਚੱਲੀ ਗੋਲੀ
ਰਾਸ਼ੀਫਲ
ਘਰ 'ਚ ਪੂਜਾ-ਪਾਠ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਕਰੋ ਪਾਲਨ! ਇਦਾਂ ਹੋਵੇਗੀ ਦੇਵੀ-ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੀ ਕਿਰਪਾ
