Jaggery: ਤਾਜ਼ੇ ਗੁੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਗੁੜ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ

Jaggery: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੁਰਾਣਾ ਗੁੜ ਨਵੇਂ ਗੁੜ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇੱਥੇ...

jaggery

ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ 1 ਤੋਂ 2 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ ਗੁੜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਨਿਊਟ੍ਰਿਸ਼ਨਲ ਵੈਲਿਊ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ 1 ਤੋਂ 2 ਸਾਲ ਤੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਗੁੜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।