Soaked Walnuts

Walnuts In Summer: ਕੀ ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਵੀ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਾਣੋ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਦਿਨ 'ਚ ਕਿੰਨੇ ਅਖਰੋਟ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

Soaked Walnuts: ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਪਾਣੀ 'ਚ ਭਿਓਂ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ