ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Walnuts Benefits: ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਓ ਅਖਰੋਟ ਮਿਲਣਗੇ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ
ਅਖਰੋਟ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Walnuts Benefits
1/7

ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2/7

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Published at : 23 Sep 2023 09:53 PM (IST)
ਹੋਰ ਵੇਖੋ





















