Kapil Sharma: ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇਖ ਫੈਨਜ਼ ਹੈਰਾਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ 11 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ
Kapil Sharma Fitness: ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਜ਼ਾ ਤਸਵੀਰਾਂ 'ਚ ਕਾਫੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਤੇ ਫਿੱਟ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਡਾਈਟ ਪਲਾਨ ਵੀ ਫਾਲੋ ਕਰਦੇ ਹਨ
Kapil Sharma Transformation: ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਾਮੇਡੀਅਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਫੈਨ ਫਾਲੋਇੰਗ ਹੈ। ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਪਡੇਟਸ ਦਿੰਦੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਲਹਾਲ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਸਫਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰਖੀਆਂ 'ਚ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਕਪਿਲ ਨੇ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਫ੍ਰੀਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਲਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ।
ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਲੌਕਡਾਊਨ 'ਚ ਘਟਾਇਆ 11 ਕਿਲੋ ਵਜ਼ਨ
ਖਬਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਕਰੀਬ 11 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਸੀਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ 92 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ 81 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। ਕਪਿਲ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬੋਲਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
View this post on Instagram
ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਲੇਟੈਸਟ ਟਰਾਂਸਫਾਰਮੇਸ਼ਨ
ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ 'ਚ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਕਾਫੀ ਫਿੱਟ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਖਤ ਡਾਈਟ ਫਾਲੋ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜਿਮ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਸਵੈਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਨਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕੈਮਰੇ ਲਈ ਪੋਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਸਨਗਲਾਸ ਪਹਿਨ ਕੇ ਕਾਫੀ ਡੈਸ਼ਿੰਗ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾਡਾਈਟ ਪਲਾਨ
ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਪਿਲ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਾਧਾਰਨ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਸਾਦਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਊਨ ਬਰੈੱਡ ਸੈਂਡਵਿਚ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੂਸ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਵੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੇਬ ਕਪਿਲ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ। ਲੰਚ ਟਾਈਮ 'ਚ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਕਪਿਲ ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਕਲੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਉਹ ਹਲਕੇ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
View this post on Instagram
ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਕਪਿਲ ਨੇ ਗਿੰਨੀ ਚਤਰਥ ਨਾਲ 12 ਦਸੰਬਰ 2018 ਨੂੰ ਜਲੰਧਰ 'ਚ ਵਿਆਹ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਕਪਿਲ ਅਤੇ ਗਿੰਨੀ ਨੇ 10 ਦਸੰਬਰ 2019 ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੇਟੀ ਅਨਾਇਰਾ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ। ਦੂਜੀ ਵਾਰ, 1 ਫਰਵਰੀ, 2022 ਨੂੰ, ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਪੁੱਤਰ, ਤ੍ਰਿਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣਿਆ।
View this post on Instagram
ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਵਰਕਫਰੰਟ
ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਰੀਅਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਐਲਿਟੀ ਕਾਮੇਡੀ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਕਪਿਲ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਪਿਲ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅੱਜ ਉਭਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਫਿਲਹਾਲ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ 'ਦਿ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਸ਼ੋਅ' 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਸ਼ੋਅ ਹਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਐਤਵਾਰ ਰਾਤ 9:30 ਵਜੇ ਟੈਲੀਕਾਸਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਆਪਣੇ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਚੋਟੀ ਦੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਸੈਲੇਬੀਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਸ਼ਕ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕਪਿਲ ਦੀ ਕਾਮੇਡੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ 'ਕਿਸ-ਕਿਸ ਕੋ ਪਿਆਰ ਕਰੂੰ' ਅਤੇ 'ਫਿਰੰਗੀ' ਵਰਗੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ 'ਚ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
