ਪੰਜਾਬੀ
हिंदी
English
मराठी
বাংলা
நாடு
దేశం
ગુજરાતી
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਓ
ਹੋਮ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਪੰਜਾਬ
ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਖ਼ਬਰਾਂ
ਸਿੱਖਿਆ
ਦੇਸ਼
ਵਿਸ਼ਵ
ਰਾਜਨੀਤੀ
ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ
ਜਲੰਧਰ
ਲੁਧਿਆਣਾ
ਪਟਿਆਲਾ
ਸੰਗਰੂਰ
ਚੋਣਾਂ 2024
ਲੋਕ ਸਭਾ ਚੋਣਾਂ 2024
ਲੋਕ ਸਭਾ ਚੋਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਲੋਕ ਸਭੀ ਐਗਜ਼ਿਟ ਪੋਲ
ਮੁੱਖ ਉਮੀਦਵਾਰ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਪੰਜਾਬੀ ਸਟਾਰ
ਪਾਲੀਵੁੱਡ
ਬਾਲੀਵੁੱਡ
ਫਿਲਮ ਰਿਵਿਊ
ਸਪੋਰਟਸ
ਕ੍ਰਿਕਟ
ਫੁੱਟਬਾਲ
ਉਲੰਪਿਕ
ਆਈਪੀਐਲ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਬਜਟ
ਪਰਸਨਲ ਫਾਈਨਾਂਸ
ਮਿਉਚੁਅਲ ਫੰਡ
ਆਈਪੀਓ
ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
ਸਿਹਤ
ਯਾਤਰਾ
ਅਜ਼ਬ ਗਜ਼ਬ
ਹੋਰ
ਖ਼ਬਰਾਂ
ਪੰਜਾਬ
ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਖ਼ਬਰਾਂ
ਸਿੱਖਿਆ
ਦੇਸ਼
ਵਿਸ਼ਵ
ਰਾਜਨੀਤੀ
ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ
ਜਲੰਧਰ
ਲੁਧਿਆਣਾ
ਪਟਿਆਲਾ
ਸੰਗਰੂਰ
ਮਨੋਰੰਜਨ
ਪੰਜਾਬੀ ਸਟਾਰ
ਪਾਲੀਵੁੱਡ
ਬਾਲੀਵੁੱਡ
ਫਿਲਮ ਰਿਵਿਊ
ਸਪੋਰਟਸ
ਕ੍ਰਿਕਟ
ਫੁੱਟਬਾਲ
ਉਲੰਪਿਕ
ਆਈਪੀਐਲ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਬਜਟ
ਪਰਸਨਲ ਫਾਈਨਾਂਸ
ਮਿਉਚੁਅਲ ਫੰਡ
ਆਈਪੀਓ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
ਸਿਹਤ
ਯਾਤਰਾ
ਤਕਨਾਲੌਜੀ
ਗੈਜੇਟ
Chat GPT
ਜਨਰਲ ਨੌਲਜ
ਅਜ਼ਬ ਗਜ਼ਬ
ਅਪਰਾਧ
ਚੋਣਾਂ 2024
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ
ਰਾਸ਼ੀਫਲ
ਆਟੋ
ਧਰਮ
ਬ੍ਰਾਂਡਵਾਇਰ
ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਲਾਈਵ
ਵੀਡੀਓ
ਸ਼ਾਟ ਵੀਡੀਓ
ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
ਫੋਟੋ ਗੈਲਰੀ
ਫਿਲਮ ਰਿਵਿਊ
ਓਪੀਨੀਅਨ
ਉਪਯੋਗੀ
ਹੋਮ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਪਰਸਨਲ ਲੌਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਕਾਰ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਐਜ਼ੂਕੇਸ਼ਨ ਲੋਨ EMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਏਜ਼ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
ਬੀਐਮਆਈ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
Advertisement
ਹੋਮ
ਸਿਹਤ
ਮਿਲੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕੌਰ ਨਾਲ, ਚੌਕਾ ਦੇਣਗੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੇ ਰਾਜ਼
ਮਿਲੋ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕੌਰ ਨਾਲ, ਚੌਕਾ ਦੇਣਗੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੇ ਰਾਜ਼
By :
ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ
| Updated at : 24 Aug 2016 05:14 PM (IST)
1
/7
ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿਟਨੈੱਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨ ਸੈਲੀ ਹੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੇਟ ਟਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਉਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ। ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਕੈਲਿਸਥੈਨਿਕ ਕਰਨ ਜਾਇਆ ਕਰਦੀ ਸੀ ਤੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਸੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ।
2
/7
3
/7
4
/7
5
/7
21 ਸਾਲ ਦੀ ਸਿੱਖ ਮੁਟਿਆਰ ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਉੱਤੇ ਲੋਕ ਫਿਟਨੈੱਸ ਕੌਰ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਫੌਲਅਰਜ਼ ਹਨ। ਵਜ਼ਨ ਉਠਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਗੁਰਬਾਣੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਗਟਾਰ ਜਾਂ ਡਰੰਮ ਵਾਲੇ ਮਿਊਜ਼ਿਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਬਲਕਿ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕੌਰ ਦੀ ਮਾਂ ਤੇ ਪਿਤਾ ਪੰਜਾਬੀ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੰਜਾਬ ਨਾਲ ਜੁੜਾਓ ਰਿਹਾ ਹੈ।
6
/7
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਗੜੀ ਬੰਨ੍ਹਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਯੋਗ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਵੇਟ ਟਰੇਨਿੰਗ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਟੀਵੀ ਦਾ ਔਖਾ ਕੋਰਸ ਨਿੰਜਾ ਵਾਰੀਅਰਜ਼ ਵੀ ਕਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹ 17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਆਖ਼ਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਇੰਨੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਗਈ? ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕਿਸੇ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਫਿਰ ਉਹ ਕੋਈ ਬਾਡੀ ਟਰੇਨਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ?
7
/7
ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਲੰਚ ਦੌਰਾਨ ਵੱਡੀ ਪੈਕਟ ਚਾਕਲੇਟ ਖ਼ਾਇਆ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ। ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਸਾਬਤ ਕਰਦੀ ਸੀ। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਬਣਾਇਆ।
Published at : 24 Aug 2016 05:14 PM (IST)
Tags :
ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ
ਹੋਰ ਵੇਖੋ
Advertisement
Advertisement
ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜੁਆਇਨ ਕਰੋ
Advertisement
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਪੰਜਾਬ
Punjab Lottery Winner: ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਕੋਲ ਆਏ ਸ਼ਖਸ ਦੀ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਚਮਕੀ ਕਿਸਮਤ, ਨਿਕਲਿਆ 3 ਕਰੋੜ ਦਾ ਦੀਵਾਲੀ ਬੰਪਰ
ਪੰਜਾਬ
CM ਨੇ ਘੇਰਿਆ ‘ਸਿਆਸੀ ਗੁਰੂ’, ਕਿਹਾ – ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਕਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹੁਣ ਕਰ ਰਹੇ ਨੇ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇਣ ਦੇ ਵਾਅਦੇ, ਜਦੋਂ ਬਠਿੰਡਾ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ.....
ਪੰਜਾਬ
Holiday in Punjab: ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਛੁੱਟੀ, ਸਕੂਲ,ਕਾਲਜ ਤੇ ਦਫਤਰ ਰਹਿਣਗੇ ਬੰਦ
ਪੰਜਾਬ
Punjab News: ਰਾਜਾ ਵੜਿੰਗ ਤੇ ਮਨਪ੍ਰੀਤ ਬਾਦਲ ਨੂੰ EC ਦਾ ਨੋਟਿਸ! 24 ਘੰਟਿਆਂ 'ਚ ਮੰਗਿਆ ਜਵਾਬ, ਜਾਣੋ ਵਜ੍ਹਾ
Advertisement
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
#Anura Kumara
#Sri Lanka
#PM Modi
#PM Modi US Visit
#Atishi Marlena
#Haryana Elections 2024
#Jammu Kashmir Elections
#
ਵੀਡੀਓਜ਼
ਫੋਟੋਗੈਲਰੀ
ਸਿਹਤ
6 Photos
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ, ਤਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ ਆਹ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ
ਸਿਹਤ
6 Photos
Myths Vs Facts: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਾ ਕੇ ਨਹੀਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ? ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੱਚ
ਸਿਹਤ
6 Photos
ਨੀਂਦ 'ਚ ਹਾਰਟ ਫੇਲ ਦੇ ਆਹ ਲੱਛਣ...ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਓਪੀਨੀਅਨ
ABP Sanjha
ਆਖਰ ਕਿਉਂ ਪੀਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਕਣਕ ਦੀ ਫਸਲ, ਖੇਤੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣ ਲਵੋ ਇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਹੱਲ
Opinion
ਹੈਲੋ ਗੈਸਟ
ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ
ਕਰੀਅਰ
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਓ
ਸਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਪ੍ਰਾਈਵੇਸੀ ਪਾਲਿਸੀ
ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ
ਥੀਮ
LOGIN
ਪਰਸਨਲ ਕਾਰਨਰ
ਟੌਪ ਆਰਟੀਕਲ
ਟੌਪ ਰੀਲਜ਼
ਪੰਜਾਬ
Punjab Lottery Winner: ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਕੋਲ ਆਏ ਸ਼ਖਸ ਦੀ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਚਮਕੀ ਕਿਸਮਤ, ਨਿਕਲਿਆ 3 ਕਰੋੜ ਦਾ ਦੀਵਾਲੀ ਬੰਪਰ
ਪੰਜਾਬ
CM ਨੇ ਘੇਰਿਆ ‘ਸਿਆਸੀ ਗੁਰੂ’, ਕਿਹਾ – ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਖਾਲੀ ਕਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹੁਣ ਕਰ ਰਹੇ ਨੇ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇਣ ਦੇ ਵਾਅਦੇ, ਜਦੋਂ ਬਠਿੰਡਾ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ.....
ਪੰਜਾਬ
Holiday in Punjab: ਪੰਜਾਬ ‘ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਛੁੱਟੀ, ਸਕੂਲ,ਕਾਲਜ ਤੇ ਦਫਤਰ ਰਹਿਣਗੇ ਬੰਦ
ਪੰਜਾਬ
Punjab News: ਰਾਜਾ ਵੜਿੰਗ ਤੇ ਮਨਪ੍ਰੀਤ ਬਾਦਲ ਨੂੰ EC ਦਾ ਨੋਟਿਸ! 24 ਘੰਟਿਆਂ 'ਚ ਮੰਗਿਆ ਜਵਾਬ, ਜਾਣੋ ਵਜ੍ਹਾ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਇੱਥੇ ਰਾਸ਼ਨ ਕਾਰਡ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 450 ਰੁਪਏ 'ਚ ਮਿਲੇਗਾ ਗੈਸ ਸਿਲੰਡਰ, ਜਾਣੋ ਵਜ੍ਹਾ
ਵਿਸ਼ਵ
ਕੈਨੇਡਾ 'ਚ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ ਅਰਸ਼ ਡੱਲਾ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਰਿਹਾਅ, ਪੱਟ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਸੀ ਗੋਲੀ, ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ
Winter Clothes: ਅਲਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਹੋਏ ਗਰਮ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀ ਗੰਦੀ ਬਦਬੂ! ਤਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਟਿਪਸ, ਮਿੰਟਾਂ 'ਚ ਨਜ਼ਰ ਆਏਗਾ ਚਮਤਕਾਰ
ਕਾਰੋਬਾਰ
Retail Inflation Data: ਪ੍ਰਚੂਨ ਮਹਿੰਗਾਈ 14 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੀ, ਖੁਰਾਕੀ ਮਹਿੰਗਾਈ ਦਰ 10.87 ਫੀਸਦੀ ਰਹੀ
ਅਪਰਾਧ
Pakistan ਕਵੇਟਾ ਰੇਲਵੇ ਸਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਧਮਾਕਾ, 25 ਮੌਤਾਂ, ਦਰਜਨਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀ!
ਅਪਰਾਧ
Bengaluru Influencer Groped By 10-Year-Old :10 ਸਾਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕੀਤੀ Vlogger ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹਰਕਤ
ਰਾਜਨੀਤੀ
Canada 'ਚ Hindu Mandir ਹਮਲੇ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਜਥੇਦਾਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਬਿਆਨ
ਰਾਜਨੀਤੀ
TaranTaran ਪਹੁੰਚੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਰਾਜਪਾਲ Gulab Chand Kataria
ਖੇਤੀਬਾੜੀ
Punjab Stubble Burning: ਪਰਾਲੀ ਉਤੇ ਰਾਜਨੀਤੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ AAP | ABPSANJHA | #ytshorts
Embed widget
Latest
News
India
World
Punjab
Business
Entertainment
Auto
Education
Agriculture
Health
Religion
Sports
Technology
Crime
Lifestyle
Astro
Elections